Arroz de alcachofas y tomates secos

Testada: No
Dificultad: Baja
Preparación: 00H20M | Cocinado: 00H15M | Tiempo total: 00H35M
Receta: TM5,TM31,Primeros platos,Arroces,Verdura
Arroz meloso de alcachofasy tomates secos con Thermomix

Alcachofas con marca de calidad

Las alcachofas son hortalizas originarias del norte de África y muy comunes en toda la zona mediterránea como Italia, España (los mayores productores), Francia o países del Norte de África, donde se concentra el 80% de la producción mundial. Se trata de una verdura de invierno, por lo que podremos disfrutar de ella en su pleno esplendor durante la época más fría del año. Además de sus propiedades culinarias, se elaboran todo tipo de platos, sean aperitivos, entrantes, platos con pescados o marisco, con carnes e incluso postres que deleitan a los más golosos como los tradicionales Pastissets de Carxofa, bizcochos o ‘cocas’ de alcachofa.
Las alcachofas ofrecen una serie de beneficios para la salud, mejora las funciones del hígado y lo tonifica, nos ayuda a expulsar la grasa por la bilis, que nos invitan a incorporar este alimento en nuestro menú. Asimismo, existe la dieta de la alcachofa para aquellos que quieren perder los kilos que le sobran, es baja en calorías tiene mucha fibra, es buena para el estreñimiento, tiene un efecto diurético por su alto contenido en potasio, es buena para la artritis, la gota, y la obesidad.

A finales de enero se celebra la “Fiesta de la Alcachofa en Benicarló”, con actos lúdicos y jornadas de gastronómicas, donde se ofrecen degustaciones populares sorprendentes con este producto de la comarca del Baix Maestrat (Castellón), es la primera cita para los amante de la gastronomía.

Los restaurantes se suman a esta fiesta realizando las Jornadas de la Alcachofa de Benicarló con menús temáticos y los bares se animan con los pinchos y tapas. Cada año esta fiesta tiene más visitantes, atraídos por la calidad de un producto, avalado por la marca de calidad “Denominación de Origen Protegida” que ha sido posible gracias al esfuerzo de todo un pueblo y sobre todo de la agricultura y la gastronomía de Benicarló.

La Alcachofa de Benicarló destaca por ser una flor de forma chata, compacta y con un característico hoyuelo. Las tierras de cultivo de esta tipología de alcachofa están regadas por el Mediterráneo, donde los cultivos disfrutan de un clima moderado y una tierra que las mima.

 

alcachofa de benicarlo

Cocinar arroz de alcachofas con Thermomix

Ingredientes para 6 ración/es

  • 900 g calde de verduras
  • 2 cucharaditas, concentrado de verduras
  • 60 g aceite de oliva VE
  • 8 tomates secos
  • 6 alcachofas
  • 300 g de arroz redondo
  • 30 g de vino blanco

 

Arroz de alcachofas y tomates con TM5 TM31

  1. Ponemos en el vaso del Thermomix TM5 TM31, 900 g de agua y dos cucharaditas de concentrado de verduras calentamos 8 min/ Varoma/ vel 1, reservamos en una jarra.
  2. Mientras se calienta el agua pelamos las alcachofas desechando las hojas más verdes y duras, cortamos a 2 o 3 cm de la punta de las alcachofas (la parte más dura) pelamos un trocito de rabo de las alcachofas, cortamos las alcachofas en 4 trozos, colocamos en un bol con agua y perejil.
  3. Introducimos en el vaso del Thermomix, 8 tomates secos y 60 g de aceite trituramos 3 seg/ vel 5, sofreimos 3 min/ 100º/ vel 1.
  4. Agregamos 300 g de arroz rehogamos 5 min/ 100º/ giro a la izquierda-vel cuchara, añadimos 30 g de vino y dejamos evaporar sin el cubilete 1 min/ 100º/ giro a la izquierda-vel cuchara.
  5. Añadimos por el bocal las 6 alcachofas bien limpias y cortadas en cuatro y 900 g de caldo de verduras caliente cocinamos TM5: 3 min/ 120º/ giro a la izquierda-vel cuchara. TM31: 3 min/ Varoma/ giro a la izquierda-vel cuchara, cocinamos el arroz 12 min/ 100º/ giro a la izquierda -vel cuchara. Dejamos reposar un instante y servimos inmediatamente.

Ya tenemos listo nuestro arroz con alcachofas y tomate seco. Recetas con Thermomix TM5 TM31, tu aliado en la cocina, ¡el mejor para cocinar con robot!

Si te gustan los arroces o la alcachofa, en Cocinar con Robot Thermomix tenemos otras propuestas de platos que también te pueden gustar: Arroz a banda con sepia y “all i oli” y Arroz de pulpo con alcchofa.

 

Arroz de alcachofas y tomates secos, 4.0 out of 5 based on 5 ratings

Consejos/Notas

BENEFICIOS DE LA DELICIOSA ALCACHOFA
SU MEJOR ÉPOCA DE CONSUMO: octubre, noviembre, diciembre, enero, febrero, marzo, abril y mayo.

Un regalo para nuestra salud que ha sido considerado desde siempre como un aliado para nuestro organismo, de ahí que durante la Edad Media, por ejemplo, fuera uno de los alimentos más caros que existían y uno de los más sabrosos.

A disfrutar de la rica alcachofa y sus beneficios…
- Alto contenido de minerales y vitaminas.
- Gran poder antioxidante.
- Alto contenido de fibra.
- Reduce el tiempo de coagulación.
- Indicada para casos de anemia y diabetes.
- Reduce niveles de colesterol “malo” elevado.
- Mejora la digestión.
- Alivia la acidez estomacal.
- Controla y disminuye el apetito.
- Ayuda a eliminar líquidos retenidos.
- Combate niveles elevados de triglicéridos.
- Mejora la circulación.
- Neutraliza ciertas sustancias tóxicas.

beneficios alcachofa verdura de temporada otoño

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