Batido de peras y chocolate blanco

Testada: Si
Dificultad: Baja
Preparación: 00H02M | Cocinado: 00H03M | Tiempo total: 00H05M
Receta: TM5, TM31, Bebidas / Batidos, Fruta
batido peras y chocolate blanco preparado con thermomix

Zumo o batido, la forma más atractiva de comer fruta para los ñiños

Mi hijo no come fruta. 9 consejos para lograr que le guste www.elconfidencialdigital.com. Todos nos hemos encontrado ante la misma dificultad muchísimas veces: los más pequeños de la casa prefieren las galletas y el dulce a las frutas. Sin embargo, nosotros somos conscientes de la importancia de comer fruta y buscamos día a día las maneras de convencerlos.

La fruta es uno de los alimentos más completos que existen en cuanto a su contenido en vitaminas y minerales de distintos tipos, contienen una gran cantidad de antioxidantes naturales y fibras. Además, la mayor parte de su contenido es agua.

La nutricionista Bárbara Sánchez Márquez, afirma que habitualmente las frutas que más gustan a los niños son “aquellas más dulces” como el plátano, la pera o el melón, “rechazando a su vez los sabores más fuertes o ácidos”. Bárbara Sánchez, afirma que lo interesante sería acostumbrar a consumir distintos tipos de frutas desde pequeños y aconseja cuanto más variada mejor y de temporada. Recomienda a los padres que sean ellos mismos los que den ejemplo consumiendo ellos mismos frutas delante de sus hijos.

Os dejo esta deliciosa receta, batido de pera y chocolate blanco, una combinación de sabor muy delicada pero exquisita.

Seguro que si lo prueban van a repetir.

Preparar batido de peras y chocolate blanco

Ingredientes para 2 ración/es

  • 300 g agua o bebida vegetal
  • 2 peras
  • 60 g chocolate blanco
  • 20 o 30 g frambuesas

Batido de peras y chocolate blanco con Thermomix

  1. Lavamos bien las peras maduras y les quitamos el corazón, lavamos las frambuesas y reservamos.
  2. Introducimos en el vaso del Thermomix, 300 g de agua o bebida vegetal al gusto bien fria, 2 peras maduras, 60 g de chocolate blanco, trituramos 3 min/ vel 10.
  3. Añadimos media 20 o 30 g de frambuesas, trituramos 5 seg/ vel 5.
  4. Añadimos más agua o bebida de vegetal, si nos gusta un batido más líquido. Servimos muy frío.

Un consejo para conseguir este batido aún más saludable es sustituir el chocolate blanco por: 1 plátano, previamente troceado y congelado.

¡No dudes en probarlo y comentarme el resultado!

Si te gustan los batidos o smothie como este batido de peras y chocolate blanco, en cocinar con robot tenemos otras propuestas de batidos o smoothie que también te pueden gustar, para preparar con tu robot de cocina Thermomix, tu aliado en la cocina.

Consejos/Notas

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