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Consume verdura y fruta de temporada primavera

verdura y futa primavera temporada

La sociedad nos da otras consignas, como, que podemos comprar cualquier alimento siempre y sea de la zona que sea, que no importa el momento ni la procedencia. Pero si consumimos frutas y verduras de temporada estos son las ventajas de su consumo:

Son más nutritivas, gana nuestra salud

Las frutas y verduras de cada temporada, primavera, nos ofrecen los nutrientes (vitaminas, minerales, fibra, antioxidantes…) que necesitamos para protegernos en esa estación del año en que se cultivan. Como son maduradas de forma natural, es decir, recolectadas cerca de su punto óptimo para el consumo, por lo que su aporte de nutrientes al consumirlas es mucho más alto.

Mejora la calidad de la verdura y fruta

Si respetamos la temporada de cultivo de un alimento y de su zona, estamos consumiendo un producto de mayor calidad y más saludables.  La fruta y la verdura de temporada de cultivo de próximidad madurado y recolectado en su momento óptimo, sin aceleraciones en su proceso, es sin lugar a dudas, infinitamente mejor.

Verdura y fruta más sabrosa

Consumir frutas y verduras de temporada nos hacer ser responsables con la ecología y el entorno. Un motivo muy importante, tener esta conciencia medioambiental y contribuir con ella, consumir productos que la tierra de cultivo nos ofrece desde la proximidad. Y ayudar en su desarrollo.

Consume verduras y fruta de temporada de invierno

Consume verduras y fruta de temporada de primavera

VERDURAS Y FRUTAS DE TEMPORADA: PRIMAVERA – ABRIL

VERDURAS EN ABRIL: acelga, alcachofa, apio, calabaza, cebolla, cebolleta, coles de bruselas, coliflor, endibia, trigueros, espinacas, guisantes, habas, judías verdes, lechuga, nabos, pimiento verde, puerro, remolacha, repollo, tomate y zanahoria

FRUTA EN ABRIL: aguacate, fresa y fresones, limón, kiwi, manzana, naranja, pera amarilla, piña, plátano, pomelo.

 

verduras y frutas de temporada primavera abril

 

VERDURAS Y FRUTAS DE TEMPORADA: PRIMAVERA – MAYO

VERDURAS EN MAYO: acelga, alcachofa, apio, berenjena calabaza, calabacín, cebolla, cebolleta, esparragos, guisantes, espinacas, habas, judías verdes, lechuga,  nabos, pimiento verde, puerro, remolacha, tomate y zanahoria.

FRUTA EN MAYO:  aguacate, albaricoque, breva, cereza, ciruela, grosella, frambuesa, fresa y fresones, limón, kiwi, manzana, melocotón, naranja, níspero,  pera amarilla, pera agua,  piña, plátano, pomelo y sandía.

fruta y verdura de temporada mayo primavera

 

VERDURAS Y FRUTAS DE TEMPORADA: PRIMAVERA – JUNIO

VERDURAS EN JUNIO: Calabacín, calabaza, cebolla, cebolleta, lechuga, nabos, pepino, rábano, remolacha, remolacha, tomate y zanahoria.

FRUTA EN JUNIO:  aguacate, albaricoque, breva, cereza, ciruela, frambuesa, higo, melocotón, nectarina, melón, níspero, paraguaya,  pera amarilla y de san juan,  plátano y sandía.

verdura y fruta de temporada junio

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